🔸Людям чтобы понимать друг друга, недостаточно говорить на одном языке
Много информации остается вне слов: в действиях, жестах, мимике, эмоциях 😀😂😄😡
⠀
🎲Умения правильно понимать и использовать эмоции в повседневной жизни в науке называют «эмоциональным интеллектом» ❕
🎲Эмоциональный интеллект — это способность понимать и управлять собственными эмоциями, а также понимать эмоции других людей
⠀
💫Те, кто владеют эмоциональным интеллектом быстрее находят контакт с людьми и получают удовольствие от общения. Они быстрее принимают решения и добиваются желаемого, могут брать на себя ответственность и способны преодолевать проблемы еще на этапе их зарождения
⠀
💫 Индийские ученые выяснили, что чем выше у сотрудников уровень эмоционального интеллекта, тем больше они довольны своей работой 👌
⠀
🔹Эмоциональный интеллект не является постоянной величиной и не зависит от возраста. Его можно развивать на протяжении жизни ❕
Как его развивать?
⠀
💫Во-первых, будьте наблюдательными относительно эмоций. Целенаправленно обращайте на них внимание. Ощущаете удивление, — сконцентрируйтесь и скажите себе: «Сейчас я удивлен», злитесь, — «зафиксируйте» эту злость. Точно так же с эмоциями окружающих.
🎲Во-вторых, если Вам кажется, что вы не всегда четко выражаете собственные эмоции, просите о фидбеке тех, с кем общаетесь и кому доверяете 👌
🎲В-третьих, если не уверенны, что понимаете эмоции других — спрашивайте прямо. Если вам комфортно с этими людьми, делайте это чаще.
🎲В-четвертых, помните, что эмоции наиболее интенсивно задействованы тогда, когда мы общаемся с другими. Поэтому, чтобы развивать эмоциональный интеллект, общайтесь как можно чаще, не избегайте разговоров, встреч и людей.
🎲В-пятых, избавляйтесь табу на эмоции. Не смотря на то, что эмоциями нужно уметь управлять, это не значит, что нужно избегать их совсем.
⠀
⠀
В обществе существуют стереотипы о том, что, например, мужчины не могут проявлять сентиментальность или ранимость, не плачут на людях.
⠀
💫ООО Альянс Развитие настоятельно рекомендует: отказывать себе в эмоциях только потому, что вы мужчина, начальник или президент — не самая лучшая идея💙